|
pecah juga angka 7
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 50,82g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kerang, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Siang: Terong Balado, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lumpia, Sambal Goreng, Burger Vegetarian, Labu Siam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Sambal Goreng, Terung, Cap Cay Kuah, Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Ichitan Thai Milk Tea, Singkong Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|