Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 40,26g | Karb: 180,14g.
Makan Pagi: Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Makan Siang: Tempe Orek, Daun Katuk, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Salak, Nanas, Semangka, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|