Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 63,48g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon, Sinti Bumbu Pecel, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Tahu Kukus, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Bakso Ikan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Gurame, Indofood Laksa Ala Singapura. Camilan/Lainnya: Pastel, ABC White Mocca. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|