Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 82,66g | Karb: 129,13g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Royco Kaldu Rasa Jamur, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sayur Lumpia, Burger Vegetarian, Caisim, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Carrefour Genjer. Makan Malam: Tempe Mendoan, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Sinti Sambel Pecel, Telur Rebus, Otak-Otak, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Tempe Rebus, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|