Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1250 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 53,45g | Karb: 183,53g.
Makan Pagi: Chia Seed, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Usus Ayam Goreng, Pisang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Stroberi, Nutrijell Agarasa Vanila, Buah Naga, Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atik Mila
|