Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1632 kkal
|
Lemak: 1134,01g | Prot: 847,23g | Karb: 1767,88g.
Makan Pagi: Fresh Lemon Juice, Tea Unsweetened, Imukal Profortis, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Vegetable Oil, Coconut Milk (with Water), Chicken Wing, Fried Tofu , Cireng. Makan Malam: Sayur Lodeh, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chicken Drumstick, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Watermelon, Fried Tofu , Cireng, Greenfields Yogurt Drink Blueberry, Watermelon. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|