|
naek again wkwk gapapa gapapa hari ini kita defkal yg bener lagi hihi semangatt
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1353 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 54,28g | Karb: 176,84g.
Makan Pagi: Air, Buah Pir. Makan Siang: La Fonte Fusilli, Sayur Asem, Terong Balado, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur, Terong Balado, Sawi Hijau, Bihunku Goreng Special, Air, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Indomaret Biji Nangka. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|