Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1470 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 60,89g | Karb: 205,61g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Buah Naga. Makan Siang: Telur Rebus, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Siomay, Kubis. Camilan/Lainnya: Bakpao. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|