Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 121,16g | Karb: 169,66g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Lontong Sayur, Ampela, Hati Ayam, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Daun Singkong, Oncom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pempek, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|