Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 89,13g | Karb: 206,35g.
Makan Pagi: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Sugar, Soy Milk , Diamond Low Fat Milk, Water . Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Sprouts, Cucumber, Yardlong Bean , Water Spinach, Lettuce, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Cucumber, So Good Bakso Sapi, Chicken Vegetable Soup, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Water , Cilok, Brownie . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
halo kak semangat pagi 🥰
aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ?
kelas 3 hari 100% gratis kak dan 100% online
benefit mengikuti kelas diet online :
❤️ pola makan sehat
❤️ informasi diet dari coach berpengalaman
❤️ olahraga bareng via zoom
❤️ merubah mindset
❤️ fat loss bukan weight loss
❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya
follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰
kelas mulai malam ini jika Kaka minat langsung hubungi WA
089506535913 (coach nur)
ditunggu kak 🥰🥰
12 Jan 21 oleh anggota: mayasalshaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|