Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 65,10g | Karb: 167,86g.
Makan Pagi: Nestle Nestum Original , Dancow Fortigro Coklat, Pisang. Makan Siang: Daging Sapi Panggang, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Buncis, Tomat Merah, Selada, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Geprek, Finna Sambal Bawang, Tomat Merah, Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lumpia Basah, Gula Merah, Asam Jawa, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|