Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 32,47g | Karb: 288,41g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Xagave Agave Nectar, Cranberries, Almond Milk, Blueberries. Makan Siang: Date, Organic Kale Salad with dressing, Asian Pears, Cranberries, Kiwi Fruit, Grapes, Raspberries, Plum, Blueberries, Strawberries, Mango. Makan Malam: Silk Pure Almond Milk - Original, Whole Foods Market Stevia, Strawberries, Dried Pine Nuts, Cooked Summer Squash. lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|