Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1526 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 86,18g | Karb: 210,63g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air. Makan Siang: Bawang Bombay, Kemangi, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Air, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Putih Telur, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Teh Manis, Kerupuk Putih. Camilan/Lainnya: BonCabe Boncabe, Otak-Otak, Cilok, Garam, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|