Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
2342 kkal
|
Lemak: 116,00g | Prot: 84,53g | Karb: 245,29g.
Makan Pagi: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Freshly Squeezed Orange Juice, Bananas. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sheetz Grilled Chicken Salad with Cheese & Croutons, Date. Makan Malam: Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Romano's Macaroni Grill Fettuccine Alfredo with Shrimp. lagi...
|
|
3813 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|