|
Had deze week er ook weinig van verwacht na die klapper van vorige week😊
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1170 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 79,17g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Kvarg Vanillesmaak, Wappeltaart. Makan Siang: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Vanillesmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. Makan Malam: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Heinz Tomato Ketchup 50%, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , Patak's Mini Naans Garlic & Coriander. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Cross-trainer - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|