Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
930 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 33,02g | Karb: 106,70g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan. Makan Siang: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Makan Malam: Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rheeA79
|