Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
1923 kkal
|
Lemak: 114,82g | Prot: 77,83g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Colby Cheese, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Pears, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Ginger, Blueberries, Watermelon. Makan Siang: Private Selection Smokehouse Hickory Ham. Makan Malam: Olive Oil, Zucchini, Dried Pine Nuts, Garlic, Lemon, Once Again Organic Tahini, Green Giant Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery. Camilan/Lainnya: Beef Stroganoff, Boiled Egg, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Brach's Candy Corn. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|