Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
692 kkal
|
Lemak: 22,32g | Prot: 34,08g | Karb: 87,87g.
Makan Malam: Nasi Jagung, Keripik Singkong, Kerupuk Beras, Rengginang, Kelor, Telur Rebus, Chia Seed, Kubis, Ikan Cakalang, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega PH
|