Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2013
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2013:
|
1777 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 95,18g | Karb: 234,42g.
Makan Pagi: Foster Farms Mini Corn Dogs, Cinnamon, Pears, Cantaloupe Melons, Coconut Water, Kale, Blueberries. Makan Siang: VitaFusion Womens MultiVitamin, Pears, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Makan Malam: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Rangoons, Vanilla & Chocolate Premium Ice Cream, Snow Crab Legs, BBQ Chicken Teriyaki, Hot and Sour Soup, Green Tea, Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. lagi...
|
|
3540 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|