Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 116,39g | Karb: 235,47g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Stroberi, Tomat Ceri, Telur Rebus, Brokoli. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Salak, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nanas, Semangka, Semangka, Plum, Jambu Air. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|