|
Oké dan 0,2 omhoog vergeleken met vorige week maar minder dan afgelopen woensdag. Sinds ik mijn calorieën omhoog heb gegooid heb ik alles al in de 62/63 gezien en blijf ik hier rond schommelen..... misschien dan toch een beetje lager gaan zitten?🤷♀️ wil graag uit die 60😬
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 83,16g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, Water. Makan Siang: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Aardbeien Minder Zoet Jam, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels. Makan Malam: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Biologisch van Jumbo Pompoen Soep met Wortel en Paprika. Camilan/Lainnya: Wappeltaart, Atkins Cookies & Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|