Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 97,20g | Karb: 143,80g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: So Nice Sosis Sapi, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|