Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 93,77g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Apel, Telur, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Margarin. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Liwet, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Ikan Asin. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|