Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
|
886 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 53,66g | Karb: 97,19g.
Makan Pagi: Air, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Saus Tiram, Sosis Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Air. Makan Malam: Air, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|