Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 82,61g | Karb: 212,15g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Kacang Almond, Biokul Yogurt Plain, Sunpride Pisang Single, Buah Kiwi, Stroberi, Alpukat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Madu. Makan Siang: Kacang Almond, Wortel, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kacang Almond, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Mangga, Kraft Cheddar Cheese, Jeruk, Susu Almond Manis. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|