Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 123,44g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Burger Bun. Makan Siang: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Eggplant, Sasa Santan Kelapa, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|