|
Malah naik zzzzzz
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 30,61g | Karb: 178,59g.
Makan Pagi: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Es Kelapa Muda, Gula Pasir, Nutrijell Kelapa Muda. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Tidur - 7 jam, Google Fit - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikaikaa
|