Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 42,79g | Karb: 193,82g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Champ Chicken Nugget, Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Air. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Bakwan, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Telur Orak-Arik, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Roti Gandum 100%. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net (40g). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|