Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 46,70g | Karb: 70,53g.
Makan Pagi: Lumpia Ayam, Air, Stroberi, Pecel. Makan Siang: Air, Kerupuk Makanan Ringan, So Good Sozzis Sapi, Karedok, Telur Rebus. Makan Malam: Air, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Wafer Coklat. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|