Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 53,05g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: Air, Wafer Coklat, Apel, Pisang. Makan Siang: Rempeyek, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Seblak, Telur Rebus. Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Pisang. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|