Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 68,72g | Prot: 46,99g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jamur Tiram, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. Makan Siang: Tomat Merah, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Lele, Tahu Kukus, Kulit Melinjo, Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Sambal Goreng, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rikaikaa
|