|
udah mulai ga olahraga dan ga kontrol makan.. turunnya lambat bahkan stuck, paling nanti timbang naik lagi..
ehehehe.😂. semangat untukku.
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 40,69g | Karb: 239,31g.
Makan Siang: Es Krim Coklat , Kue Nastar, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Merah, Asam Jawa, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|