|
Efek makan manis dan ga ke kontrol gara2 lebaran + pms. 😂 but its ok. enjoy your life, setelah pms hajar lagi.
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 43,35g | Karb: 235,38g.
Makan Pagi: Madu, Oatmeal. Makan Siang: Kue Nastar, Tempe Bacem, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|