Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2013
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 46,13g | Karb: 117,68g.
Makan Pagi: Water, Granny Smith Apples. Makan Siang: Red Lobster Pico de Gallo, Water, Trader Joe's Grapeseed Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados. Makan Malam: Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Sesame Oil, Bragg Liquid Aminos, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Green String Beans, Celery, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Homemade Granola. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Roasted Garlic Hummus. lagi...
|
|
3150 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|