Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2020:
|
1260 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 44,89g | Karb: 188,59g.
Makan Pagi: Semangka, Alfamart Abon Sapi, Roti Gandum 100%. Makan Siang: Roti Gandum 100%, Sayur Campuran, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Makan Malam: Nanas, Pepes Tahu, Captain Oats Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Rasa Abon, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windartie_arie
|