Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
1043 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 38,73g | Karb: 96,57g.
Makan Siang: Egg, Fit Mee Mi Instan Konyaku Kuah Rasa Soto Ayam. Makan Malam: Harris Teeter Baked Snack Crackers, Fit Mee Mi Instan Konyaku Kuah Rasa Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Nestle Crunch Candy Bar, Acme Yogurt, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamiyuwono
|