Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 46,98g | Karb: 196,26g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sunpride Banana, Fresh Lemon Juice, Yakult Yakult, Carrot Juice. Makan Siang: Egg White , Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh). Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges) , Papayas , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Roti, Margarine. lagi...
|
|
1313 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windartie_arie
|