|
Не матерюсь)))ПОЭТОМУ НЕПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА НЕТЯЖЕЛОГО ПОВЕДЕНИЯ!!!!!!!!!!СОБАКА ЖЕНСКОГО РОДА Самый странный профицит в моей жизни)))) фуууухххх пошла читать медицинскую энциклопедию.... Из приятных новостей -я выросла -вчера мерили на каком то специальном измерителе-здрасти 165 см))))))))))жировые показатели меньше -22))))было 22,9... Близка я конечно к панике ))))))))))))))))) ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!НОУ ПАНИК! ВСЕМ ПРИХОДА РЕЛАКСА!
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 117,14g | Prot: 121,07g | Karb: 198,07g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Сырокопченое, Карат Сыр Плавленый Коралл, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Makan Siang: Халва, Избенка Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе, Restoria Фарш Домашний, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Makan Malam: Виноград, Сыр Чечил, Глубокое Концентрированное Молоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 31
 Komentar
29 Jan 20 oleh anggota: Лиз1
|
Лиз1 пока не очень)))))я вес набрать пытаюсь)))))))ем больше))))))
29 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
_silvestris у нас это в центре города)))))
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Табличка 😃👍,побольше бы таких ,а лучше в каждом подъезде😄
30 Jan 20 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
30 Jan 20 oleh anggota: Щасть.е
|
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
littlEnergizer-220v у меня высотка )))))я сразу возраст вспоминаю,если с пакетами без лифта дохожу))))))))))
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Маяк - это хорошо. У нас (Питер) пару дней назад было очень склизко в парке. Я несколько раз упал. И вместо обычных нарезания кругов по парку, шлялся вверх-вниз по лестнице дома до 23 этажа. Хотя бы домик недалеко был... Можно было в любой момент лечь и умереть. Но колени мне всё равно были неблагодарны.
30 Jan 20 oleh anggota: Kholodovitch
|
Kholodovitch маяк это хавчик)))))))))))))))0 маяка у нас нет )моря тоже,река есть )))))))))))))))))))))))))я не рискую-вредно,у меня высота потолков больше стандартной ,убьешь суставы....
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
У меня на работе хоккеисты и фигуристы лихо по лестницам калории сгоняют на офп😄.Но слышала ,что спускаться по лестнице очень нехорошо для коленных суставов.Правла ли это? А то сожженные калории какие то отрицательные получатся😄
30 Jan 20 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
😂😂👍👍, растёшь не вширь а ввысь, Анюта 💪💪, а серьезно ты ж болела, и вечно бегаешь куда-то, наверное тебе больше ккал надо🤷♀️🤷♀️
30 Jan 20 oleh anggota: sinkha177
|
sinkha177 хрен его знает,но энциклопедию листаю,листаююююю...
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
littlEnergizer-220v мне хирург говорит подниматься ..к спускаться у него нет претензий)))))))))))))))))))))
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Что ни так с профицитом? У меня дефицит в этот раз не зашёл совсем.((
30 Jan 20 oleh anggota: Wera Malik
|
У меня после декретного отпуска зрение улучшилось и подросла я на пару см))) Сотрудник прокомментировал: «Ты же в компьютер целыми днями не пялилась и на диване, видимо, часто лежала (вот позвоночник и вытянулся)...»
А ничего, что я сына на руках таскала 3 года почти...))
30 Jan 20 oleh anggota: ssslana0608
|
Wera Malik худею)))все не так)))))
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
ssslana0608 ну я то предполагаю,раз кифоз ушел, то и позвонки вытянулись)
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Аня, бывает.. Поднимай калории потихоньку.
30 Jan 20 oleh anggota: Wera Malik
|
Wera Malik я уж в нем по калориям😁😁😁😁😁по самые уши
30 Jan 20 oleh anggota: Анчоус12
|
30 Jan 20 oleh anggota: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анчоус12
|