Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 41,07g | Prot: 35,86g | Karb: 255,19g.
Makan Pagi: Pisang, Teh Tawar, Indomie Kari Ayam. Makan Siang: Pisang, Bihun Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Cilok, Es Teh, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrimaryashinta
|