Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 41,44g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Roti Putih, Cadbury Hot Chocolate Milk. Makan Siang: Teh Tawar, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Paha Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult, Kimchi, Sosis Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrimaryashinta
|