Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1071 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 46,08g | Karb: 108,75g.
Makan Pagi: Bakwan. Makan Siang: Wortel, Labu Siam, Jagung Rebus, Ikan Tuna. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sun_sudarmo
|