Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 82,62g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biokul Yogurt Plain, Buah Kiwi, Stroberi, Alpukat. Makan Siang: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Alpukat, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga, Jeruk, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|