Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1249 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 48,74g | Karb: 158,48g.
Makan Pagi: Apel, Garam, Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Apel. Makan Malam: Mie Lidi Si Umang Mie Lidi Si Umang, Gery Saluut Malkist (Matcha), Gery Saluut Malkist (Matcha), Finna Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega PH
|