Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 119,45g | Prot: 65,29g | Karb: 179,84g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Kiwi, Stroberi, Kayu Manis, Susu Almond Tsukuba, Chia Seed, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill, Pisang. Makan Siang: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kecambah, Bihun Panjang, Nasi Putih. Makan Malam: Kaldu Ayam, Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kecambah, Bihun Panjang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Plum, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Getuk, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|