|
😳😳😳😳😳Mijlpaal, dit gewicht heb ik denk ik zo'n 28 jaar geleden voor het laatst gezien. Dit houdt in dat alles wat ik vanaf dit moment noteer (hoop ik) een mijlpaal is. SUPERTROTS op mezelf☺️☺️☺️☺️☺️!!!
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2019:
|
1001 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 33,95g | Karb: 113,42g.
Makan Siang: Mandarijn, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Dunne Maiswafels. Makan Malam: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Slagroom (Onder Druk), Maggi Jus Light, AH Magere Rookworst, AH Stamppot Aardappelen, AH Hutspot. Camilan/Lainnya: Speculaas, Speculaas, Verkade Frou Frou. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Wii Fit - 1 jam dan 23 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
18 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
Wauw!!! Wat goed van je! En wat een heerlijk gevoel he? Geniet er van💪🏼💐😊
18 Nov 19 oleh anggota: Carol Schuit
|
Wowwwieeee kanjer ben jij!! Of te wel, goed bezig jij! Heerlijk om zo de dag te beginnen ☺
18 Nov 19 oleh anggota: cmhk
|
18 Nov 19 oleh anggota: Wim1967
|
Joehoe toppertje! Wat goed meid! En doorzetten hè😊
18 Nov 19 oleh anggota: keto_danny
|
heeey wat goed!!!! top zeg
18 Nov 19 oleh anggota: fitlifegoals
|
18 Nov 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
18 Nov 19 oleh anggota: sabrina_2511
|
18 Nov 19 oleh anggota: Elfje69
|
Dikke proficiat Claudet 🎉👌je mag terecht trots zijn op jezelf 💪🎈🎁🎉😃
18 Nov 19 oleh anggota: Budgie1
|
18 Nov 19 oleh anggota: NB56
|
Wauw wat goed! Wat voelt dat zalig he zo trots te zijn op wat je hebt bereikt. En nu vasthouden 👍🏼
18 Nov 19 oleh anggota: Ghis14
|
18 Nov 19 oleh anggota: Tijmpje
|
18 Nov 19 oleh anggota: wvdzwart
|
18 Nov 19 oleh anggota: jonine .
|
Wat een heerlijk gevoel voor je. 😉
19 Nov 19 oleh anggota: JamyLastis
|
Het is zeker een goed gevoel en ik ga zeker ook doorzetten. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼Dank allen, voor de steun/reactie's💋😊
19 Nov 19 oleh anggota: claudet57
|
19 Nov 19 oleh anggota: beukplaat84
|
21 Nov 19 oleh anggota: AnneNieuwenhuis
|
Super joh! Alle reden om trots te zijn 👍🏽
21 Nov 19 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudet57
|