|
🤗
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1126 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 79,20g | Karb: 110,21g.
Makan Pagi: Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Herbalife Voedingsshake, Jumbo Houdbare Volle Melk. Makan Siang: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Malam: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, 1De Beste Vers Gesneden Fruit, Unox Stevige Champignonsoep. Camilan/Lainnya: Jumbo Mini Worteltjes, Rijstwafel Meergraanen, Atkins Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Nov 19 oleh anggota: Yoo69
|
16 Nov 19 oleh anggota: AviaMar
|
16 Nov 19 oleh anggota: chrisp72
|
16 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
17 Nov 19 oleh anggota: Carol Schuit
|
Thanx carol! Zit te twijfelen of ik al mijn echte einddoel ga aanpassen......dat is 60kilo als ik zo door ga zit ik daar in februari ergens aan maar de feestdagen zitten er nog tussen dus kan dan ook een maandje later zijn😬
17 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
Je moet wel heel veel eten, die 4 dagen, om een maand langer nodig te hebben.
17 Nov 19 oleh anggota: Moppie_Redhat
|
Bedenk maar zo " december heeft maar 4 feestdagen, dan zijn er nog 27 gewone dagen over." Dit kan makkelijk.
17 Nov 19 oleh anggota: Roosmarijn2108
|
Ja precies denk dat het wel gaat lukken Sinterklaas valt al af kids geloven niet meer dus geen chocolade letters en pepernoten en dan idd 2 dagen kerst en oud en nieuw... met 4 daagjes anders eten, eten we er geen kilo’s eraan maar het zal wel wat schelen.... over een week of 14 moet ik er dan wel zijn🤔(60kilo) oké met een uitloop van een week dan 😊ipv een maand das misschien wel wat overdreven🤣
17 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
Hmm, wij geloven ook niet in Sinterklaas, maar eten wel pepernoten hoor en dat soort spul 😚
17 Nov 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Lekker van genieten dan Annemiek! Nee ik haal het gewoon niet in huis.... er ligt nog wel een pak in de kast om zelf pepernoten te bakken zat eens in zo’n boodschappen pakket.... zullen de kids wel leuk vinden om te maken maar ik geef er gewoon niet zoveel om..... kerst is eigenlijk maar 1 dag anders eten bij mijn schoonouders. 2de kerst is gewoon normaal. Oud en nieuw zullen er wel wat oliebollen ingaan en een advocaatje met slagroom😊 het komt vast goed!
17 Nov 19 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|