Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 152,94g | Prot: 37,61g | Karb: 148,07g.
Makan Pagi: Susu Almond Tsukuba, Nanas, Bayam, Pisang. Makan Siang: Tomat Merah, Jambu Biji, Tong Garden Salted Pistachios, Jeruk, Telur Ceplok, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Susu Almond Tsukuba, Jeruk, Biokul Yogurt Plain, Stroberi, Buah Kiwi, Tomat Ceri, Kubis, Selada. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|