Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
1452 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 74,47g | Karb: 163,32g.
Makan Pagi: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Kacang Hijau Dimasak. Makan Siang: Jeruk, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim Minyak Kanola, Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Dada Ayam. Makan Malam: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi, Plum, Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Buah Pir, Kacang Hijau Dimasak. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|