|
😃
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2019:
|
1307 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 83,87g | Karb: 143,32g.
Makan Pagi: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Siang: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Makan Malam: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Hamburger Broodje, Kühne Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Hollandse Rauwkost, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Sep 19 oleh anggota: Carol Schuit
|
Zoooo!! Je gaat goed, je doet geweldig je best 😘
28 Sep 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Thanx!😊 ja zit in een goede flow
28 Sep 19 oleh anggota: dani.p2
|
28 Sep 19 oleh anggota: smr47
|
Precies! Ik kom steeds dichterbij 😊
28 Sep 19 oleh anggota: dani.p2
|
28 Sep 19 oleh anggota: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|