|
Schommeling naar boven😱 das lang geleden.....
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2019:
|
1306 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 91,46g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Ei, Jumbo Biologische Kokosolie, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Dr. Oetker Bakpoeder, Bio+ Amandelmeel. Makan Siang: Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Makan Malam: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
voordeel van schommel ze gaan ook weer naar beneden
21 Sep 19 oleh anggota: chrisp72
|
21 Sep 19 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|